Tuần vừa rồi không biết các em chao đảo vì chuyện gì chứ group Scholarship Hunters của chị thì thật sự “chao đảo” với bài post chia sẻ của bạn Minh Hương đấy. Bạn vừa có GPA cao chót vót mà profile tham gia hoạt động ngoại khóa cũng cực xịn. Các em đọc tham khảo note lại các tips hữu ích này luôn nhé.
——————–
Có nhiều bạn có hỏi mình các tips học tập, cũng như những cách mà mình đã làm để vừa có GPA cao, vừa có thời gian tham gia hoạt động ngoại khóa. Vì có quá nhiều thứ để nói nên mình quyết định viết bài đăng ngày hôm nay để chia sẻ cùng mọi người nha. Hy vọng sẽ hữu ích với mọi người.
Phần 1: GPA 9.8 – 9.9 – 9.5
1. Chuyện sức khỏe: Kinh nghiệm “ngủ”
Điều thứ nhất mà mình muốn khuyên tất cả mọi người là phải luôn giữ gìn sức khỏe của bản thân, vì không có sức khỏe mọi người sẽ không làm được gì hết.
Năm lớp 12 là năm cực nhọc nhất của mình. Áp lực đến từ apply Mỹ và thi đại học đè lên vai mình cùng một lúc. Nhưng ngạc nhiên thay, năm lớp 12 cũng là năm mình ngủ nhiều nhất và đủ giấc nhất. Trước khi ngủ mình dành thời gian để đánh răng rửa mặt tầm 10 phút, khoảng 11h40 bắt đầu ngủ. Con người mình sẽ cần từ 15-20 phút để chìm vào giấc ngủ ấy, nên nếu tính thời gian chìm vào giấc ngủ thì sẽ tính từ khoảng 12h00. Sáng thì dậy lúc 6h, lâu lâu là 6h15 do mình hay ngủ nướng, vậy là ngủ được khoảng 6 tiếng, 6 tiếng hơn mỗi tối.
À, vì sao lại là ngủ 6 tiếng mà không phải 8 tiếng như mọi người thường bảo nhau nhỉ?
Cái này có liên quan đến khoa học giấc ngủ một xíu nha. Một chu kỳ ngủ của con người sẽ có 5 giai đoạn, trung bình sẽ kéo dài 90 phút. Để thức dậy một cách tỉnh táo nhất, mình sẽ cần ngủ dậy đúng vào lúc chu kỳ ngủ kết thúc. 6 tiếng là 360 phút, tức là 4 chu kỳ ngủ. Mình đã tính toán rất kỹ vì ngủ là việc mà mình thích làm nhất, và ngủ theo cách này đã khiến cho việc dậy sớm mỗi ngày trở nên dễ dàng hơn rất nhiều đối với mình. Ngủ đủ giấc giúp mình cải thiện tối đa sự tập trung trong giờ học. Dù là học IELTS, học SAT hay học trên trường, tất cả đều trở nên hiệu quả hơn rất nhiều, tiết kiệm cho mình một núi thời gian để dành vào việc khác.
Ở trường, mình ngủ bán trú từ 30 đến 45 phút nữa vào buổi trưa. Mấy giấc ngăn ngắn này là mấy giấc mà mình thích nhất, vì nó cực kỳ refreshing cho các buổi học chiều. Sau khi đi học thêm về, nếu thấy oải thì mình cũng đi ngủ nốt, nhưng chỉ tầm 30 phút là cùng vì ngủ sâu quá thì lúc thức dậy sẽ rất mệt. Hãy ngủ một cách khoa học, và rồi mọi người sẽ thấy cuộc sống này tươi đẹp hơn rất nhiều.
Tin mình đi mọi người, nếu nó không hiệu quả thì mình đã không dành 500 chữ để nói về nó đâu. Bước đầu tiên của việc cân bằng cuộc sống là phải có sức khỏe để có thể lên kế hoạch cho các hoạt động học tập, vui chơi, tham gia hoạt động ngoại khóa.
2. Chuyện học tập: Phải lên kế hoạch, và hãy nhắm đến sự hoàn hảo
Mình là một người rất sợ rủi ro, nên mình luôn lên plan cho tất cả mọi thứ mà mình làm. Đúng vậy, tất cả mọi thứ! Giờ nào làm việc gì, mình đều ghi ra một tờ note nhỏ và mang theo trong hộp bút. Mình có thời khóa biểu rõ ràng cho các lớp học ở trường cũng như lớp học thêm.
Để được điểm cao thì mình phải làm được bài kiểm tra tốt. Và để đối đầu với các bài kiểm tra này, mình sẽ luôn plan trước thời gian học bài đối với từng môn dựa trên độ khó của môn đó. Từ đó, mình sẽ phân chia thời gian sao cho hợp lý để luôn có đủ thời gian học bài, để không gặp phải tình trạng nước-tới-chân-mới-nhảy, làm ảnh hưởng tới giấc ngủ ngàn vàng của mình. Nghe chung chung quá ta. Thôi lấy thử cái ví dụ nè!
Năm 12, mình sợ nhất là môn Lý. Đối với Lý, mình sẽ luôn dành ra ít nhất 2 đêm để chuẩn bị cho bài kiểm tra, mỗi đêm học 3 tiếng, tổng cộng là 6 tiếng. Trong những đêm như thế này, mình sẽ tập trung hoàn toàn vào môn Lý, không phân tâm, không dành thời gian để nghĩ về môn khác. Tương tự đối với các môn Toán, Hóa, Sinh. Đây đều là những môn trong tổ hợp của mình nên mình luôn tập trung ôn bài thật kỹ để nắm chắc kiến thức, không để hở ra một lỗ hổng nào.
Những giới hạn về thời gian này, mình đều bám theo một cách rất nghiêm ngặt. Với quỹ thời gian 6 tiếng học môn Tự nhiên, mình sẽ chia ra 2 tiếng để học lý thuyết, bao gồm 1 tiếng để lên YouTube coi lại bài giảng và 1 tiếng tự ngồi ôn tại lý thuyết cho bài kiểm tra. 4 tiếng còn lại mình sử dụng để làm bài tập (làm cả bài tập trên trường thầy cô đã cho và bài tập tự kiếm thêm trên mạng). Bằng cách đặt ra giới hạn thời gian để học bài, não mình tự động nhắc nhở mình phải luôn tập trung vào việc mình đang làm vì không có nhiều thời gian. Từ đó, mình không lo ra, không nghĩ về crush và không lướt Facebook. Hết giờ học là mình dừng và đi ngủ. Trong trường hợp học không kịp bài thì mình vẫn sẽ đi ngủ, vì mình thà ít kiến thức nhưng tỉnh táo để làm bài, còn hơn nhiều kiến thức nhưng mắt-nhắm-mắt-mở vào ngày kiểm tra.
Quan trọng nhất ở việc học bài này không chỉ dừng lại ở bước lên kế hoạch, mà còn ở việc “nhắm đến sự hoàn hảo”. Đối với mình, “hoàn hảo” là một cái đích mà chẳng ai có thể đạt đến được hết. Ủa, vậy “nhắm đến sự hoàn hảo” là sao?
Ý mình ở đây là hãy luôn cố gắng. Mình phải cố gắng trên đoạn đường ngắn và cả trên đoạn đường dài. Vì mình sẽ chẳng bao giờ “hoàn hảo” nên mình luôn luôn phải nỗ lực, không phải 100%, mà là 110%.
Quay lại môn Lý để lấy ví dụ. Khi ôn bài tập Lý, mình sẽ không chỉ nhìn lướt qua những bài đã giải rồi xong. Mình sẽ luôn giải lại các bài tập đó ít nhất 2 lần. Mình nói “ít nhất” ở đây là vì sẽ có những bài Lý mà mình làm đến lần thứ 3 mình vẫn chưa thuần thục được. Làm không được thì mình phải làm lại, làm cho đến khi nào nhuyễn thì thôi. Càng quen thuộc với dạng câu hỏi, bạn càng có lợi thế trong phòng thi. Chính vì vậy nên mình luôn tìm mọi cách để quen với câu hỏi, quen với dạng đề, từ đó giảm thiểu rủi ro làm sai bài mà mình đã từng làm rồi trong khi làm kiểm tra.
Mỗi khi làm bài tập, mọi người hãy nên chú ý đến độ khó của câu hỏi, từ đó estimate ra thời gian cần thiết cho mỗi phần bài, mỗi môn học, để lần sau phân chia thời gian học trước kiểm tra cho hợp lý.
Vì bài cũng khá dài rồi nên phần tiếp theo, mình sẽ chia sẻ về các hoạt động ngoại khóa và cách mình đã giữ cho cuộc sống của mình healthy và balanced nhất có thể khi vừa học, ăn, ngủ, chơi và tham gia hoạt động ngoại khóa trong những năm cấp 3.
————
Phần II: Học, ăn, ngủ chơi và tham gia hoạt động ngoại khóa, các em có thể join group Scholarship Hunters để cập nhật chia sẻ hữu ích khác của Hương và các bạn khác trong nhóm nhé
Cảm ơn Hương vì những chia sẻ hữu ích này nha. Chị đính kèm link Profile của Hương để các bạn tham khảo thêm ở đây nhé: https://tinyurl.com/y32gttab
—————–
❤❤❤ Like page, tag và share bạn bè nhé ❤❤❤
#HannahEd #sanhocbong #duhoc #scholarshipforVietnamesestudents
#fullscholarship #gpa #tipshoctap #kinhnghiemhoctap #sharing
